Rośliną królującą od dawna w mieszankach ziołowych, optymalizującą zdrowie, jest tatarak. Zawiera on bardzo dużo aktywnych substancji, które mobilizują siły obronne organizmu, wzmacniając nasze zdrowie. Jest świetnym rozwiązaniem przy problemach trawiennych, ponieważ polepsza przyswajanie pokarmów oraz wydalanie i odtruwanie produktów przemiany materii. Nawet jego nadmierne spożywanie, nie będzie miało negatywnego wpływu na zdrowie, ponieważ nadwyżka jest łatwo wydalana przez organizm. Zioło to w połączeniu z jeszcze paroma innymi działa holistycznie na całe zdrowie, ułatwiając regenerację. Aktywuje on bowiem cały organizm, nie powodując skutków ubocznych. Wykazuje działanie antybiotyczne i biostymulujące. Tatarak poprawia pracę gruczołów wydzielania wewnętrznego, działa moczopędnie i krwiotwórczo. Uspokaja, działa przeciwgorączkowo, wiatropędnie. Roślina ta wpływa także na wydzielanie śliny i soku żołądkowego, wzmacnia wydzielanie żółci. Znany jest także z łagodzenia bólu menstruacyjnego.
